Ihr Körper wird sich freuen! Fördern sie ihre Gesundheit und beugen sie körperlichen Beschwerden vor.

Der Physioyoga macht sich die positive Wirkung der Bewegung auf Körper und Geist zunutze, fördert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Stabilität und die Fähigkeit zu entspannen.

Physioyoga enthält Elemente aus dem klassischen Hatha-Yoga, die abgewandelt und nach physiotherapeutischen Grundsätzen (nach dem Physioyoga-Konzept) überarbeitet sind.

Der Kurs beinhaltet 8 Kurseinheiten â 60 Minuten.

Aktuelle Termine zum nächsten Kurs erfahren sie bei uns.
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In unserem Kurs erlernen eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion (Selbsthypnose) beruht. Mittels der Übungen der Grundstufen lernen Sie ihren gesamten Körper und Geist zu entspannen, nervöse Störungen vorzubeugen und entgegen zu wirken.

Autogenes Training ist so konzipiert, dass Sie zu jeder Zeit und an jedem Ort sicher und problemlos entspannen können.

Heute ist Autogenes Training eine der bestuntersuchtesten und effektivsten Entspannungsmethoden.

Der Kurs beinhaltet 8 Kurseinheiten â 60 Minuten.

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In unseren Kurs erlernen Sie das Entspannungsverfahren nach E. Jacobsen. Durch willentliche und bewusste An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen erzielt man hierbei einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers.

PMR gehört zu den effektivsten Entspannungsmethoden.

Der Kurs behinhaltet 10 Kurseinheiten â 60 Minuten.

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Mehr Beweglichkeit im Alltag mit Faszientraining.

Rückenschmerzen mit dem prorücken® Prävention Programm vorbeugen und geschmeidiger bewegen.

Ein gelungener Mix aus Wissensvermittlung zur Körperkommunikation und spürbar wohltuenden Übungen. Übungen mit der Faszien Rolle und Stretching Übungen wechseln sich mit Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Kräftigung ab.

Ein Handout mit alltagstauglichen Tipps und Übungen sowie zwei verschiedenen Übungsprogrammen zum Umsetzen im Alltag, ist im Kurs enthalten.

Der Kurs beinhaltet 8 Kurseinheiten a´60 Minuten.

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen größten Teils oder vollständig bezuschusst.

Den Termin für den Kursbeginn und alle weiteren Informationen erfahren Sie bei uns.

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